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Waldbaden bei uns in der Outdoor Chill Area
(Shinrin Yoku – Stressbewältigung mit Hilfe des Waldes)
Die andere Seite des Waldes entdecken, ohne Action, Abenteuer und Adrenalin…beim Waldbaden!
Wir heißen euch herzlich willkommen, in unserer neuen
Wald-Outdoor-Chill-Zone. Bei uns könnt ihr den Alltag und eure Sorgen
vergessen und erlebt den Wald mit allen Sinnen.
Denkt nur an Heute und nicht an Gestern oder Morgen. In kleinen
Gruppen werden wir langsam, absichtslos schlendernd, genussvoll den Wald
achtsam erleben.
Ohne Ziel und ohne Zeitdruck, alles kann nichts muss!
Besonders interessant für Chefs und Betriebsinhaber die ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen………….
* Verbesserung der psychischen Gesundheit
* Erfolgreiche Stressreduzierung
* Training für die Achtsamkeit
deshalb sollten Sie Waldbaden als Baustein im Betrieblichen Gesundheits Management (BGM) anbieten.
Jeder „badet“, wie es ihm gefällt.
Es geht ausschließlich darum, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren und die Umgebung und sich selbst intensiv zu spüren – dabei kann jedem Menschen etwas anderes guttun.
Der Versuch, alle Sinne bewusst einzusetzen….
Waldbaden soll die Sinne öffnen – Durch unseren Alltag laufen wir oft mit einem Tunnelblick, doch im Wald soll unser Blick sich weiten. Gehen Sie aufmerksam durch den Wald: Lauschen Sie den beruhigenden Tönen des Waldes und seiner Bewohner, spüren Sie den Wind auf Ihrer Haut oder fühlen Sie die Beschaffenheit der verschiedenen Baumrinden. Riechen und schmecken Sie das einzigartige Aroma des Waldes.
Bewusstes Wahrnehmen des Waldes….
Nehmen Sie nicht nur die Bäume, sondern auch die Tiere und andere Pflanzen bewusst wahr. Lehnen
oder setzen Sie sich doch einfach zwischendurch an einen Baum und
schließen Sie die Augen, um Ihre anderen Sinne zu schärfen. Wenden Sie einfache Atemübungen an, indem Sie bewusst besonders tief einatmen oder lang ausatmen.
Interesse? Neugierig?
Ab Mai wieder im Angebot, Interesse? Dann rufen Sie uns an, unter der folgenden Nummer erreichen sie unsere Waldbademeisterin Andrea persönlich: 0151 / 19 40 14 19
Gerne können Sie auch per E-Mail mit uns Kontakt aufnehmen: waldbaden@erlebnis-gmbh.de
Termine gibt es nur auf Anfrage. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen und maximal 10 Personen pro Veranstaltung.
Pro Person 29,00 Euro, ca. 3 Stunden, Mindestalter 16 Jahre.